• Marc teòric

    DIETES I SALUT

    Tots volem estar prims per veure’ns millor, sens dubte, però també per raons de salut. De segur tots en havem sentit parlar de les nombroses persones que necessiten perdre pes per poder caminar millor o per tal d’evitar els dolors dels seus genolls. I de segur haurem sentit parlar també de totes les altres que després d’aprimar-se i perdre pes aconsegueixen regular el seu metabolisme i fins i tot controlar els seus nivells de sucre i colesterol. I és que com el Dr Josep Mercola, un altre dels impulsors de les dietes paleo * (dietes altes en greixos i baixes en carbohidrats), afirma en els seus llibres (“Sana sin esfuerzo”.…

  • Marc teòric

    TIPUS D’ENERGIA O BIOTIPUS SEGONS EL AYURVEDA

    La traducció literal del terme Ayurveda significa “ciència de la vida”. Aquesta “filosofia de vida” no s’ocupa exclusivament del cos físic, sinó que també inclou la seva psicologia i espiritualitat. Ayurveda engloba aspectes com la meditació, el menjar, l’exercici físic, els horaris i els hàbits de vida… Per tant, és una concepció holística de la vida que aborda tots els seus aspectes. Segons aquesta filosofia, la malaltia és el resultat dels desequilibris i impureses que el cos acumula en el dia a dia. L’especialitat de la ciència ayurveda és prevenir aquests desequilibris abans que aparegui la malaltia i eliminar-los i ensenyant a la persona a viure una vida sana i…