¿POR QUÉ LA COSMÉTICA NATURAL ES MÁS SALUDABLE?

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COSMÉTICA NATURAL Y SALUD

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Los contaminantes y agentes de origen químico en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos, en los productos de higiene que utilizamos, etc, se han multiplicado desde la segunda mitad del siglo XX; como resultado, hoy nos enfrentamos a un aumento exponencial de la reactividad y las intolerancias.

Habréis observado que la problemática de las alergias ha crecido exponencialmente en los últimos tiempos. En la actualidad, numerosas mujeres de entre 40 y 50 años que nunca antes habían padecido ningún tipo de alergia sufren ahora problemas de rinitis cuando se resfrían, dermatitis, asma alérgica y la lista se amplía con un largo etcétera de problemáticas de las que muchas veces no somos ni conscientes. Y no sólo mujeres, por supuesto, también hombres y niños.

Según el doctor Alfons Malet i Casajuana, Director Médico del AL-LERGO CENTRE. “Las enfermedades alérgicas constituyen un problema de salud pública a nivel mundial. El 30% de la población mundial está afectada por una o más enfermedades alérgicas. En nuestro país, una de cada cuatro personas padece algún tipo de trastorno alérgico. Y el 25% de la población infantil sufre algún proceso alérgico”.

De repente, nuestro cabello se engrasa y se cae de manera inusual, o nos pica la cabeza al lavarnos y pensamos que se debe a los cambios hormonales asociados, tal vez, a la premenopausia, o a que estamos estresados y nos ha salido caspa por alguna razón…

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No nos paramos a pensar que tal vez pueda deberse a que nuestro champú contiene tensioactivos muy agresivos que están destruyendo la capa lipídica de nuestro cuero cabelludo y que producen ese sobre engrasamiento que propicia el que nos salga caspa o el que se nos caiga el cabello. Y cuando nuestra piel empieza a picar y aparece un día con rojeces y eccemas pensamos que tenemos dermatitis y acudimos al especialista, que nos recetará cremas a base de cortisona y formulaciones químicas, sin pararnos a pensar que tal vez pueda deberse a alguna crema “cara” repleta de parafinas y componentes sintéticos que nos hemos untado, o a algún producto de limpieza agresivo con el que hemos entrado en contacto.

A raíz de lo que hemos venido a llamar “la crisis tóxica”, por la cual los contaminantes y agentes de origen químico en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos, en los productos de higiene que utilizamos, etc, se han multiplicado en las últimas décadas; hoy nos enfrentamos a este aumento exponencial de las alergias y a la reactividad o reacción exagerada de nuestro sistema inmunológico, que es lo que vienen a ser las alergias, en su mayoría.

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Queremos aclarar que, aunque no estamos reñidos con la medicina convencional, muchas veces, nuestros criterios, puede que no sean totalmente coincidentes. Si necesitáis consejos médicos es mejor que acudáis pues a un especialista en medicina alopática. Nuestro punto de vista, aunque trata de aunar ambas medicinas bajo una visión integradora, se decanta por la medicina holista y vibracional que se sustenta en un paradigma de la física de la relatividad y del universo como energía.

Desde esta visión integral de la salud, hemos querido dedicar este blog a la investigación y divulgación de una manera diferente de vivir “en nuestra piel” y en nuestro entorno medioambiental. Buscamos un estilo de vida más respetuoso con nuestro entorno vegetal y animal y más en armonía con los ciclos naturales que nos abra las puertas a una vida diferente más en contacto con la naturaleza y con nosotr@s mismos.

En este blog os ofreceremos recetas de salud y cosmética natural. ¡No dejéis de seguirnos!

EL POR QUÉ DE UNA COSMÉTICA Y UNOS PRODUCTOS DE HIGIENE CON INGREDIENTES NATURALES

Los cosméticos y los productos de belleza son una fuente importante de exposición química para la mayoría de nosotros. Un producto de belleza promedio contiene docenas de productos químicos nocivos, muchos de los cuales ni siquiera han sido probados en humanos.

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Afortunadamente, existen alternativas naturales para cada producto de belleza, y la mayoría funciona mejor que las alternativas cargadas de productos químicos. Sé qué os estaréis preguntando cómo podéis encontrar todos los ingredientes necesarios y cuánto os va a costar la inversión.

Es cierto que los ingredientes naturales cuestan más por adelantado, pero nos ahorran dinero a largo plazo porque son muy versátiles y se pueden usar en múltiples recetas.

Tampoco se necesitan tantos ingredientes para hacer un producto que dure bastante tiempo. Y eso es lo que quiero mostrar en esta entrada. Es posible con unos cuantos ingredientes clave elaborar un montón de recetas de cremas, champús, desodorantes y geles caseros.

Es más, si tenéis una piel reactiva como la mía, veréis que es incluso necesario. Hace tiempo que me acostumbré a elaborar mis propios productos de higiene personal, pero si seguía utilizando algún producto especial de la parafarmacia para pieles atópicas me he encontrado con que, a lo mejor, ahora, no encuentro más el producto y la marca que me funcionaban, o, incluso, que le han cambiado la composición por una más barata y sencilla de fabricar que ya no me funciona igual de bien. En fin, lo que quiero decir es que, con lo que compras, es imposible controlar el proceso o el producto, mientras que lo que te preparas tú mism@ siempre puedes adaptarlo a tus necesidades reales.

Y muchas de las necesidades de higiene de nuestra piel y cabellos podemos solucionar de manera muy sencilla con productos que tod@s tenemos en la despensa de casa.

Así, por ejemplo, es posible de manera muy fácil hidratar y acondicionar la piel de nuestro rostro con una simple mascarilla facial de miel. Para ello, frotaremos miel tibia en la cara y la dejaremos durante unos 20-30 minutos. Tal vez con música relajante. Después, enjuagamos con agua tibia y, finalmente, fría, para cerrar los poros. La miel también funciona muy bien como un lavado facial suave que se puede usar todos los días.

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Para acondicionar nuestros cabellos, desenredarlos y darles brillo tras el lavado, simplemente, podemos mezclar una parte de vinagre blanco por cinco de agua (tal vez menos agua si utilizamos vinagre de vino o de manzana que tienen menos ácido) y rociarnos y enjuagar el cabello. A la mezcla podéis agregarle de 5 a 10 gotas de vuestro aceite esencial favorito para darle un buen aroma a vuestros cabellos.

Si tenéis el cabello muy seco o estropeado y lo queréis acondicionar de manera intensiva podéis mezclar aguacate y leche de coco o crema en una licuadora y aplicar sobre el cabello seco. Dejad actuar hasta 30 minutos y enjuagad.

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Para cabello graso, masajear bicarbonato de sodio en el cabello antes de aplicar el champú y lavar como de costumbre puede ser de gran ayuda. Aunque, sin duda, es mucho mejor preparar un champú para cabellos grasos de los que os ofreceremos receta en entradas posteriores. Y tampoco es tan complicado.

CÓMO HACER NUESTROS PROPIOS PRODUCTOS DE BELLEZA CON UNOS POCOS INGREDIENTES NATURALES

Ingredientes para recetas de belleza natural

Como os venía diciendo, con unos pocos ingredientes es posible preparar múltiples y diferentes productos de higiene y tratamiento.

Estos nueve productos son mis productos básicos de belleza naturales (iréis viendo que los incluyo en todas mis recetas)

1. Aceite de oliva virgen extra (en las recetas para la piel) y de orujo en las recetas para preparar jabones naturales. Como sabéis, es posible encontrarlo en todos los supermercados, así que este ingrediente, afortunadamente, es fácil de encontrar y no cuesta caro. También lo utilizo como acondicionador corporal, cada día, tras la ducha. Para ello me he provisto de un pulverizador especial para aceites y lo mezclo con agua. De esta manera funciona estupendamente y no me engrasa la piel.

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2. Manteca de karité: Después del aceite de oliva, la manteca de karité sin refinar es el ingrediente que más utilizo para elaborar mis cremas artesanales. Sin refinar es mucho más nutritiva, aunque conserve un aroma más fuerte. Tiene propiedades antibacterianas naturales y es ideal para prevenir las estrías, curar heridas y como tratamiento antienvejecimiento para la piel. Naturalmente tiene un SPF de aproximadamente 5 y se puede usar como protector solar diario. La utilizo en casi todas las recetas: cremas, desodorantes, pomadas protectoras, etc. Y la prefiero a otras mantecas porque tarda más degradarse y si no la utilizas la puedes conservar durante un largo tiempo pues, como sabéis, el problema con las mantecas y los aceites es que su caducidad está limitada por el enranciamiento. Es por ello que también utilizamos la vitamina E como aditivo en nuestros productos artesanales. La vitamina E los protege frente al enranciamiento de las grasas.

3. Cera de abejas: La cera de abejas es un gran agente espesante natural. Es importante que sea natural y de calidad para enriquecer nuestras recetas con las cualidades dermoprotectoras que aporta. Sin cera de abejas no podemos emulsionar cremas ni muchos otros productos de aseo. Con tan solo 500 gramos de cera tenemos para muchísimos meses de recetas.

4. Aceite portador líquido, que puede ser aceite de coco fraccionado o aceite de jojoba, aunque este segundo es algo más caro. Algunas recetas de desodorantes, lociones y bálsamos necesitan, a menudo, aceites especialmente ligeros como este de coco fraccionado para que no se solidifique o el de jojoba que es, de por sí, tan ligero que más que un aceite parece una cera. El aceite de almendras también puede, a veces, por su ligereza, cumplir esta función.

5. Maizena: Todos tenemos harina de maíz en la cocina para espesar salsas. Pues también funciona a la hora de espesar muchas recetas naturales de desodorante, talco para bebés o para pies, geles de ducha, maquillajes…

6. Aceites Esenciales: Si queréis preparar además de cremas, ungüentos y pomadas para tratar problemas diversos como dermatitis, irritaciones, dolores musculares, etcétera; entonces los aceites esenciales serán imprescindibles para vosotr@s. También, con unos cuantos, dependiendo del tipo de ungüento que queráis preparar, será suficiente. Más adelante os aportaré una lista de los más habituales. Entre nuestros favoritos se encuentran la menta, la lavanda, el limón, el eucalipto, la naranja y el sándalo. A la hora de elaborar un champú o una crema habitual, técnicamente, no son necesarios, aunque todo el mundo los usa por el aroma que proporcionan.

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7. Óxido de zinc: Si vais a preparar vuestro propio protector solar este filtro físico es imprescindible, y también se puede utilizar en algunas recetas de desodorante y en cremas protectoras para la piel de los bebés.

8. Lecitina de soja: Si vamos a elaborar cremas, geles, champús y serums con fase acuosa necesitaremos un emulsionante diferente al de la cera de abejas. La cera de abejas no emulsiona bien las recetas que contienen agua y para ello necesitamos la lecitina de soja como emulsionante.

9. Xantana: Por lo mismo, en las recetas con agua, a veces es necesario, además de un emulsionante, un espesante y este es el papel de la goma xantana. Aunque también es posible utilizar otros espesantes vegetales como la goma guar, el agar agar, etc. La xantana la utilizaremos mucho en las recetas de champús y geles de limpieza doméstica.

Otros aditivos útiles:

Hierbas secas, especialmente manzanilla y caléndula para recetas de piel.

Bicarbonato de sodio, sobre todo para elaborar desodorantes y pastas dentífricas.

Sosa cáustica o potasa cáustica si vamos a elaborar jabones sólidos para nuestra piel o para la limpieza del hogar. También para lavar nuestra ropa si tenemos personas con piel atópica en la familia o alergias.

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Alcohol natural tipo vodka, o etanol, no alcohol sintético para desinfectar heridas porque éste no nos servirá para elaborar tinturas para ser ingeridas. El etanol nos servirá en muchas ocasiones como conservante de las cremas, lociones y geles que contengan agua.

Si además queremos sustituir los productos de higiene doméstica por otros más ecológicos, entonces necesitaremos sin duda vinagre blanco, jabón potásico, y bicarbonato.

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ALERGIAS ALIMENTARIAS Y DIETA

Según este mismo doctor Alfons Malet i Casajuana, Director Médico del AL-LERGO CENTRE, las alergias que más han aumentado comparativamente en los últimos tiempos son las de origen alimentario.

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También Montse Bradford hace referencia a este problema desde su página (www.montsebradford.es): “Más y más personas se ven diariamente afectadas por algún desarreglo digestivo como gases, diarrea, estreñimiento, digestiones largas y pesadas, flora intestinal pobre, incompatibilidades con ciertos alimentos, intestinos débiles, acidez de estómago, cándida, indigestiones«… ¿Nos hemos preguntado cuál es la razón por la que esta lista se va alargando cada vez más?

Nosotros sí que nos la hemos preguntado. Si, como veníamos hablando, las dermatitis se deben en gran medida al uso de cremas y productos de higiene con componentes sintéticos que van a parar a nuestro torrente sanguíneo y el asma alérgica se debe, mayormente, a los contaminantes y tóxicos del aire que respiramos; acorde a este mismo razonamiento, ¿no opináis que las alergias alimentarias tendrán mucho que ver con la dieta de alimentos procesados cargados de conservantes, espesantes, colorantes, etc. que consumimos en la actualidad?

Expertos alergólogos españoles han publicado el siguiente estudio: Según estos expertos, en 2050 la mitad de la población de los países desarrollados padecerá alguna alergia.

En la actualidad, uno de cada cuatro españoles ya es alérgico. Una cifra que va en aumento y que se disparará de aquí a 2050, cuando los expertos vaticinan que la mitad de la población de los países desarrollados sufrirá algún tipo de alergia, es decir, el doble que ahora.

El estudio también describe un nuevo perfil del alérgico en España: alguien cada vez más joven (la edad media baja de 16 a 12 años), con más rinitis-conjuntivitis, menos asma y más alergias a los alimentos. Además, las mujeres son más alérgicas que los hombres (ellas son el 58%), excepto en la alergia a himenópteros (picaduras de abeja y otros insectos), en el que ellos son siete de cada 10.

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Seis de cada 10 pacientes padecen rinoconjuntivitis: La mucosidad nasal, estornudos, congestión y picor nasal, además de lagrimeo, picor, escozor, congestión y enrojecimiento de los ojos son los síntomas principales de la rinitis o rinoconjuntivitis, la primera enfermedad y la forma en que la manifiestan seis de cada 10 alérgicos en España. Su prevalencia crece desde el informe de 2005 del 55 al 62% de los casos.

El segundo diagnóstico más común es el asma bronquial, que sin embargo cae del 28 al 23,4%. El tercer motivo es una hipersensibilidad a algún medicamento, con el 17,7% de los casos, más un 10% en el caso de las alergias alimentarias. Estos también crecen desde el 14,4 y el 7% de los casos que representaban en 2005.

Se duplican las alergias a los alimentos: En poco más de una década se han duplicado las alergias a los alimentos, ya que han pasado del 3,6% en 1992 al 7,4% en 2005 y un 11,4% en 2015. La leche, la fruta, el huevo y los frutos secos son los alérgenos principales en el caso de los más pequeños. La leche es la causante del 60% de las alergias en los menores de dos años (frente al 51% en 2005) y la fruta en los niños de algo más de edad (siete de cada 10 alergias entre los siete y los 10 años, cuando en 2005 eran solo tres de cada 10).

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Los niños son más alérgicos que los adultos, ya que la prevalencia del 20-25% de población alérgica general se eleva al 25-30% en el caso de los más pequeños. Especialmente en el caso de ciertas enfermedades, como ha subrayado el presidente de la SEAIC: «Uno de cada 10 niños madrileños tiene asma bronquial, que se ha convertido en la enfermedad crónica más importante de la Comunidad de Madrid». A pesar de esto, el asma ha disminuido en general respecto a 2015, mientras han aumentado las rinitis y las alergias a los alimentos.

Según este mismo estudio, se añade: “La curación de las alergias, de momento, solo es posible en algunos casos y de forma temporal a través de las vacunas. Para su tratamiento, la fórmula más común son los antihistamínicos, seguidos de los corticoides tópicos nasales”. Nosotros queremos puntualizar que este tratamiento es en base a la medicina alopática convencional.

Como hemos comentado anteriormente, nuestras opiniones están basadas en la naturopatía y en la medicina holística y es muy probable que no coincidan totalmente. Nuestro consejo es que, si el lector se enfrenta a un problema de este tipo, una buena idea siempre es consultar, en primer lugar, todas las posibilidades y, finalmente, decidir cuál es la que más nos conviene.

Y no sólo alergias, el tipo de dieta que hacemos y nuestros hábitos higiénicos se está viendo cada vez más que tienen una enorme influencia en muchas enfermedades crónicas cada vez más frecuentes en nuestra sociedad actual como el síndrome de colon irritable, la colitis ulcerosa, la fibromialgia, la celiaquía y demás intolerancias alimentarias…

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Y si en lugar de las alergias, dermatitis y demás intolerancias, es el cáncer lo que nos preocupa, estará bien que leamos las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial para la Salud) a este respecto:

Comer carne procesada como salchichas, hamburguesas o embutidos aumenta el riesgo de sufrir cáncer, según ha concluido hoy un panel de expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El dictamen considera que este tipo de alimentos es “carcinógeno para los humanos” y lo incluye en el grupo de sustancias más peligrosas para la salud junto con el humo del tabaco, el alcohol, el plutonio o el aire contaminado, entre otros más de 100 compuestos analizados anteriormente”. Es decir, lo incluye en el grupo 1 de riesgo.

Este organismo también considera que la carne roja (vacuno, cerdo, caballo, cordero, cabra…) es “probablemente carcinógena”, sobre todo en cuanto y por cuanto se refiere al cáncer colorrectal, y la considera un factor de riesgo de tipo 2.

Fuentes:

https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/

En nuestro libro aportamos más información acerca de las implicaciones dietéticas de algunas de las alergias y enfermedades de la piel más comunes.

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Según terapia Clark: La enfermedad no es natural, sino que es fruto de una crisis de toxicidad que ocurre cuando el nivel de toxinas de nuestro organismo está desbordado. En este momento, la enfermedad ocurre en un intento de nuestro organismo de librarse de las toxinas y recuperar el equilibrio interno u homeostasis.

Las toxinas pueden tener un origen tanto externo como interno. Las toxinas pueden tener su origen en los aditivos químicos de las comidas, en los contaminantes medioambientales, en desechos metabólicos atrapados o venenos generados por bacterias que descomponen restos de comida de nuestras tripas.

Una vez que el nivel de tolerancia a las toxinas ha sido alcanzado por nuestro organismo, la alarma se dispara y empezamos a notar las primeras señales de dolor o disconfort. Los órganos emuntorios y sistemas de eliminación congestionados como la piel, los pulmones, el hígado, los intestinos, los riñones, el sistema linfático y el sistema inmunológico entran en acción.

El sistema inmunológico puede incluso movilizar las células autoinmunes y anticuerpos con la finalidad de reducir los niveles de toxicidad. Durante esta etapa de reactividad de la crisis de toxicidad uno puede sentirse débil y sin apetito como cuando se tiene fiebre dado que el cuerpo está utilizando toda la energía para librarse de las toxinas.

Pero al menos que uno logre eliminar los factores que le han llevado a esta crisis, es probable que las toxinas vuelvan a acumularse y el problema vuelva a escalar de nuevo.

Si las causas no se ponen al descubierto el resultado más probable es que se reproduzcan nuevas crisis de toxicidad que acaben desembocando en una enfermedad de carácter crónico.

Hace 100 años sólo un 10% de las personas padecían enfermedades crónicas. Hoy en día, las enfermedades crónicas suponen un 90% de los problemas de salud.

Y es que, como afirman en la actualidad autores de relevancia en el tema de la salud natural como Mercola, A.Williams, o el mismo Andreas Moritz, estamos conectados eléctricamente con el planeta.

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En el medio en que vivimos, hay campos electromagnéticos por todas partes, pero son invisibles para el ojo humano.  Se producen campos eléctricos por la acumulación de cargas eléctricas en determinadas zonas de la atmósfera por efecto de las tormentas. El campo magnético terrestre provoca la orientación de las agujas de los compases en dirección Norte-Sur y los pájaros y los peces lo utilizan para orientarse.

Todos hemos oído hablar de los peligros de las interferencias electromagnéticas. Los electrodomésticos, los teléfonos, las computadoras, los televisores, las antenas, generan campos magnéticos de intensidades muy diferentes. La comunidad científica se ha planteado dudas sobre los posibles efectos producidos por la exposición a estos campos en general y por la exposición a las frecuencias de teléfonos móviles en particular y, aunque se ha sugerido que podrían producirse efectos sutiles sobre las células que podrían influir en el desarrollo del cáncer, también se ha planteado la hipótesis de posibles efectos sobre los tejidos excitables por estímulos eléctricos que podrían influir en la función del cerebro y los tejidos nerviosos.

Por el momento no hay conclusiones científicas unánimes, pero, a nivel particular, pensad que hay personas que han sufrido de insomnio y otras alteraciones simplemente debidas a una interferencia o cruce de las líneas energéticas del planeta y que lo han resuelto girando la cama o recorriéndola unos pasos, a veces incluso con ayuda de los zahoríes que localizan las fuentes de agua bajo la Tierra siguiendo estas mismas indicaciones energéticas del planeta.

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Pensad en todo esto, y si sentís que alguno de estos campos magnéticos (sean naturales, sean artificiales) puede estar condicionando vuestra salud, ponerle remedio no es tan complicado. Las perturbaciones electromagnéticas pueden producirnos un montón de molestias de salud e incluso insomnio crónico si no solucionamos la causa de la perturbación.

Y aquí entra también nuestra aportación en este blog sobre salud y cosmética natural. Como muy bien aduce Andreas Moritz, las perturbaciones electromagnéticas en el cuerpo también pueden ser provocadas por una sobreexposición a la contaminación química.

Como sabréis, el grado de contaminación interior en la mayoría de los hogares y lugares de trabajo modernos es muchas veces mayor que la contaminación exterior. Agregad a estos contaminantes los químicos dañinos contenidos en los cosméticos, desodorantes y perfumes, ropa, alimentos, agua y aire que ingresan a nuestro cuerpo todos los días, e incluso un cuerpo normalmente sano sucumbirá a la sobredosis de tales formas de estrés y coacción.

Aunque muchos de nosotros no podemos evitar por completo vivir en un ambiente contaminado, aun así, podemos intentar reducir nuestra exposición directa a él en el menor grado posible.

Y esto es lo que intentamos a través de este blog, facilitar recetas sobre salud y cosmética natural que nos ayuden a superar la “crisis tóxica “en la que todos estamos inmersos de un modo u otro.

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